Methoden - Format - Tools
Meine Methoden - Klarheit, Tiefe und Selbststeuerung verbinden
In meiner Arbeit kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Beratungsansätze, um Veränderungen lösungsorientiert, ressourcenstärkend und in der Tiefe wirksam zu begleiten. Drei methodische Zugänge bilden dabei das Fundament:
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🔹 Lösungsorientierte Beratung
🧩 Fokus auf das, was funktioniert
• Du richtest Deinen Blick auf Ziele statt auf Probleme
• Wir aktivieren Deine vorhandenen Ressourcen
• Du entwickelst konkrete, umsetzbare nächste Schritte
✅ Struktur, Klarheit und echte Lösungsimpulse
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🔹 Arbeit mit inneren Anteilen
🗣️ Innere Stimmen ins Gespräch bringen.
• Du machst Dir innere Spannungsfelder bewusst
• Wir aktivieren Dein „inneres Team“ und bringen Deine Anteile in einen stimmigen Dialog
• Auf der Basis triffst Du Entscheidungen, die sich innerlich richtig anfühlen
🎯 Selbstklärung, Kohärenz und innere Führung
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🔹 Hypnosystemischer Ansatz
🌊 Verstehen, was unbewusst wirkt.
• Wir analysieren Dein System von zwischenmenschlichen Beziehungen in Deinem Umfeld und den Wechselwirkungen mit Deinen inneren Anteilen
• Du fokussierst deine Aufmerksamkeit auf unentdeckte Muster und unwillkürliche Prozesse und machst Dir diese bewusst
• Mittels Imagination und Körperarbeit findest Du Zugang zu tieferliegenden Ressourcen und veränderst Deine Muster
🌀 Tiefe, Integration und nachhaltige Veränderung
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🧩 Vorteile durch die methodische Integration
• Du erhältst eine klare Struktur, wenn Orientierung gefragt ist
• Du erlebst tiefe innere Klärung, wenn Komplexität herrscht
• Du entwickelst authentische Selbstführung, wenn Entscheidungen anstehen
🎯 Ergebnis: Ein Coaching, das nicht nur hilft, schneller voranzukommen – sondern sich auch richtig anfühlt.
Meine Formate - auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten
Coaching und Beratung finden vor allen Dingen online statt und können mit Präsenzterminen kombiniert werden. Als besonders motivierendes Coachingformat biete ich Pferdeunterstützes Coaching für Einzelpersonen und Teams an.
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🔹Online-Coaching
Strukturiert. Persönlich. Digital.
Mein Online-Coaching basiert auf einem klaren, prozessorientierten Aufbau, der persönliche Begleitung, digitale Tools und schriftliche Reflexion wirkungsvoll miteinander verbindet.
Durch den Einsatz von Video-Calls und interaktiven Simulationen entsteht ein kreativer Raum, in dem spielerisch und imaginativ an Lösungen gearbeitet wird. Dieser Ansatz fördert:
🧠 tiefe Selbstklärung
🕹️ nachhaltige Lösungsentwicklung mit interaktiven Tools
⏱️zeitliche und örtliche Flexibilität
Ideal für Fach- und Führungskräfte, die ortsunabhängig und effizient an ihren Themen arbeiten möchten.
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🔹Pferdeunterstütztes Coaching PUC
Klarheit gewinnen. Präsenz stärken. Natürlich wachsen.
Pferdeunterstütztes Coaching nutzt die sensible Wahrnehmung und das unmittelbare Feedback von Pferden, um persönliche Entwicklungsprozesse zu fördern. Pferde reagieren authentisch auf unsere innere Haltung – das macht sie zu kraftvollen Spiegeln für Selbstreflexion und Führungskompetenz. Wir arbeiten mit den Co-Coaches Pferd nur am Boden und reiten nicht.
Was erwartet dich?
🐴 Interaktion mit dem Pferd
Du begegnest dem Pferd auf Augenhöhe und erfährst im Kontakt eine neue Motivation – achtsam und respektvoll.
👣 Erleben von Präsenz, Klarheit und Wirkung
Du erfährst, wie du durch deine innere Haltung auf andere wirkst – direkt und unverfälscht.
🌳 Coaching mit Co-Coach Pferd in der Natur, mit Raum für echte Veränderung
Die natürliche Umgebung unterstützt Reflexion, Entschleunigung und neue Perspektiven.
👥 Ideal für Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen
📍 Raum Luzern
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🔹Persönlicher Austausch
Vertrauen. Verbindung. Veränderung.
In Kombination mit dem digitalen Angebot und PUC biete ich auch ergänzend persönliche Coachings und Beratungen an – wenn es den direkten Kontakt braucht oder wir «digital und analog» kombinieren möchten.
👋 Persönliches Kennenlernen: Die Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit schaffen
🌳 Natur als Ressource: Coaching in Bewegung, draußen im Grünen
🎨 Kreatives Arbeiten in Teamworkshops
📍Raum Luzern: Face-to-Face-Sitzungen in angenehmer Atmosphäre oder als Walk-and-Talk
Meine Basis - meine Tools
Meine Konzepte und Tools basieren fachlich auf meinem Studium der Psychologie (Vertiefung in Arbeits- und Organisationspsychologie) und Doktorat zum Thema Führung sowie meiner Ausbildung in Online-Coaching und pferdeunterstütztem Coaching
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🔹Psychologische Basis
Für eine fundierte Standortbestimmung und zur Begleitung von Entwicklungsprozessen können psychologische Instrumente gezielt eingesetzt werden – sowohl im Einzelcoaching als auch in der Teamentwicklung. Was ist möglich – Beispiele
🧭 Standortbestimmung & Fortschrittsmonitoring
Mit validierten Fragebögen die persönliche oder Teamentwicklung messbar und nachvollziehbar begleiten
🧱 Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit stärken
Mit kreativen Methoden persönliche Ressourcen erkennen und gezielt fördern
🛡️ Psychologische Sicherheit im Team analysieren
Vertrauen, Offenheit und Fehlerkultur sichtbar machen durch Interview, Beobachtung und Befragung
🧑💼 Führungsverhalten & Kommunikation reflektieren
Wirkung verstehen, Klarheit gewinnen, gezielt weiterentwickeln durch Selbst- und Fremdeinschätzung mit validierten Instrumenten oder 360°-Feedback